खजूर खाने के 6 चमत्कारी फायदे जानिए | Khajur Khane ke Fayde [2023]

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे न्यू आर्टिकल में, आशा करता हूं आप लोग स्वस्थ होंगे अच्छे होंगे और खुशहाल होंगे। आज हम आपके लिए लेकर आए हैं Khajur khane ke fayde ,आज के हमारे आर्टिकल का टॉपिक है- खजूर खाने के फायदे और हम आपको बताएंगे कि खजूर खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं, और इसकी पूरी जानकारी देंगे।

आजकल लोग खजूर खाने के फायदों से सम्बंधित बहुत सारे प्रश्न इंटरनेट पर सर्च करते हैं जैसे की – सुबह खाली पेट खजूर खाने के फायदे, खजूर खाने के फायदे और नुकसान, Benefits of Dates in Hindi, Khajur KE Fayde, खजूर और दूध के फायदे, Khajur Khane KE Fayde in Hindi, Khajur Khane Se Kya Hota Hai, Khajoor Benefits Hindi, दूध खजूर के फायदे, दूध खजूर खाने के फायदे, खजूर के नुकसान, Khajur Khane Se Kya Fayda Hota Hai, Khajur Khane KE Fayde Aur Nuksan, Kaju Khane SE Kya Fayda Hai, दूध में खजूर डालकर पीने के फायदे, Kala Khajur Khane KE Fayde, Khajur Khane Ka Tarika, Khajoor Aur Doodh KE Fayde, Khajur Khane KE Nuksan, ज्यादा खजूर खाने के नुकसान, आदि। सभी उत्तर जानने के लिए लेख पूरा पढ़ें।

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खजूर के बारे में | Khajur in Hindi

खजूर का पेड़ 30 से 40 फीट तक बढ़ता है खजूर का पेड़ लंबा और खजूर के पेड़ का तना खुरदुरा तथा शाखाविहीन होता है। खजूर का पेड़ गर्म स्थान जैसे रेगिस्तान तथा कम पानी वाली जगह पर उगता है और यह नारियल के पेड़ की तरह इसमें ऊपर की तरफ पत्तियां लगती हैं और पत्तियों के नीचे खजूर के फल के गुच्छे लगते हैं। कच्चे फल के गुच्छे हरे रंग के दिखाई देते हैं तथा फल पक जाने के बाद में भूरे रंग के और चिप – चीपे हो जाते हैं। तथा सूखे खजूर को छुआरा भी कहते हैं। और यहां एक ड्राई फूड है।

खजूर में पाए जाने वाले पदार्थ

खजूर में कौन से खनिज पदार्थ पाया जाता है तथा इसमें विटामिन A,B और C पाए जाते हैं। तथा इसमें कैल्शियम भी उपस्थित होता है। और पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। तथा खजूर में प्रोटीन, फाइबर भी उपस्थित होते हैं। और आयरन,कॉपर के साथ-साथ सोडियम भी अल्प मात्रा में पाया जाता है।

खजूर खाने के फायदे | Khajur khane ke fayde

• एनीमिया में खजूर खाने का फायदा
• कब्ज में खजूर खाने का फायदा
• गठिया में खजूर खाने का फायदा
• पाचन विकार तथा अल्सर और एसिडिटी में खजूर खाने से फायदा होता है।
• महिलाओं के पैर दर्द कमर दर्द में खजूर खाने का फायदा
• शारीरिक शक्ति को बढ़ाने में खजूर खाने का फायदा

यह कुछ Khajur khane ke fayde होते हैं आइए हम इनको अच्छे से समझते हैं और आपको बताते हैं:

खजूर में विटामिन A पाया जाता है। जिससे शरीर अच्छी तरह से विकसित होता है। विटामिन बी हृदय के लिए बहुत ही लाभकारी होता है तथा इससे भूख बढ़ती है। विटामिन C से शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है। टीवी रोग में भी खजूर खाने का फायदा होता है। खजूर धातुवर्धक तथा कफनाशक भी होते हैं। आइए हम आपको एक एक करके खजूर खाने के फायदे के बारे में बताते हैं।

1. कब्ज में खजूर खाने का फायदा

किसी व्यक्ति का पेट साफ नहीं होता है तो रात में 5 से 6 खजूर भिगोकर सुबह खजूर को निचोड़ कर उसका पानी पीने से पेट साफ हो जाता है और कब्ज की शिकायत दूर होती है।

2. पाचन विकार दूर करने में खजूर का फायदा

आंतों में पाचन के लिए जरूरी सूक्ष्मजीवों की संख्या खजूर खाने से बढ़ती है। और पाचन विकार दूर करने में मदद करता है।अल्सर, एचडीडी में खजूर खाने का काफी फायदा मिलता है। इसके अतिरिक्त यह khajur, हमारे पाचन क्रिया को ठीक से कार्य करने के लिए प्रेरित करता है, जिस कारण अल्सर और एसिडिटी जैसी पाचन सम्बन्धी कई समस्यांओ और बीमारियों में काफी फायदा मिलता है।

3. गठिया में खजूर खाने का फायदा

गर्म दूध में एक चम्मच गाय का देसी घी तथा खजूर का पाउडर मिलाकर पीने से पैर दर्द था गठिया में फायदा होता है।

4. एनीमिया में खजूर खाने का फायदा

खून की कमी हो जाने के कारण तथा खून में लौह की मात्रा कम हो जाने के से दिल की धड़कन तेज हो जाना थकान हाथी तकलीफ हो जाती हैं। ऐसी स्थिति में 21 दिन तक लगातार चार से पांच खजूर खाने चाहिए। तथा गंभीर एनीमिया में 6 महीने तक 7-8 खजूर खाने से फायदा होता है।

5. महिलाओं में पैर दर्द, कमर दर्द मे खजूर खाने के फायदा

ज्यादातर महिलाओं में पैर दर्द बा कमर दर्द की समस्या होती है ऐसी स्थिति में महिलाओं को चार खजूर को मेथी के साथ दो गिलास पानी में उबाल लेना चाहिए और और जब पानी आधा रह जाए तब हल्का गुनगुना करके पी लेना चाहिए इससे कमर दर्द का पैर दर्द में राहत मिलती है।

6. शारीरिक शक्ति बढ़ाने में खजूर खाने का फायदा

बच्चों की शारीरिक सेहत के लिए एक खजूर को चावल के साथ पीसकर उसमें आधा गिलास पानी मिलाकर दिन में तीन बार देने से सेहत अच्छी होती है। तथा बढ़ती उम्र के बच्चों को घी के साथ खजूर खिलाने से उनकी शारीरिक शक्ति बढ़ती है। और नियमित तौर पर खजूर खाने से वजन नहीं बढ़ता है। कि हमारे शरीर के जोड़ों को स्नेह देता है और हड्डियों को मजबूत भी करता है। तथा कुछ और लोगों को गर्म पानी बंद दूध के साथ छुहारा खाने से शारीरिक शक्ति मिलती है।

यह खजूर खाने के कुछ फायदे हैं जिनको मैं अपने आर्टिकल (Khajur khane ke fayde) के माध्यम से आप तक पहुंचाया हूं। आशा करता हूं हमारा आर्टिकल आपको अच्छा लगा होगा और जानकारी के लिए हमारे और आर्टिकल को पढ़े और शेयर करें धन्यवाद।

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खजूर का इस्तेमाल | Uses Of dates

खजूर एक मीठा, बलवर्धक, पित्तनाशक, वीर्यवर्धक, शीतल गुड वाला होता है। सूखे खजूर में जिसको हम छुहारा कहते हैं, उसमें विटामिंस, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर शुगर आदि पाए जाते हैं। इसलिए यह पूर्ण आहार के तौर पर हम इसका सेवन कर सकते हैं।

कच्चे खजूर का रायता भी बनाया जाता है। खजूर की चटनी बनती है। तथा इसका इस्तेमाल खीर बनाने में भी होता है। सुखा हुआ खजूर जिसको छुआरा कहते हैं, वह मेवा का हिस्सा है। खजूर के पत्तों से घर का छप्पर तथा खजूर के तने का इस्तेमाल इमारतों को संभालने में किया जाता है। तथा इसके रेशे का इस्तेमाल रस्सियां बनाने में किया जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

खजूर की तासीर कैसी होती है?

खजूर एक गर्म ड्राई फ्रूट है और इसकी तासीर गर्म होती है।

गर्मी में खजूर कैसे खाएं?

खजूर कर्म ड्राई फ्रूट है इसलिए स्कूल गर्मी में ठंडा करने के बाद खाएं जिससे शरीर का तापमान नियंत्रित रहे और यहा पेट में गर्मी पैदा ना कर सके।

गर्मी में कितना खजूर खाना चाहिए?

गर्मी में दो – तीन खजूर खाना चाहिए।

दिन में तीन खजूर खाना आपके लिए क्यों अच्छा है?

दिन में तीन खजूर खाने से शारीरिक बल, हृदय रोग, कब्ज, पैरों में कमर में दर्द, एनीमिया आदि गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।

खजूर से गैस क्यों होती है?

सूखे खजूर में एक योगिक – सल्फाइट उपस्तिथ होता है, अगर आपको सल्फाइट से एलर्जी है तो आपको पेट में दर्द और गैस हो सकती है।

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निष्कर्ष

आज के इस लेख Khajur khane ke fayde में हमने खजूर के फायदे के बारे में विस्तार से चर्चा की और जाना है कि यह खजूर हमारे स्वास्थ्य पर कितना अच्छा प्रभाव डालता है। यदि आपको हमारा यह लिख पसंद आया हो तो आप इसे अपने दोस्तों में शेयर कर सकते हैं, ताकि उनको भी खजूर खाने के फायदे के बारे में अच्छे से पता चल सके। हम बहुत जल्द लौटेंगे एक नए लेख के साथ। इस लेख (Khajur khane ke fayde) को अंत तक पूरी निष्ठा से पढ़ने के लिए आपका बहुत बहुत शुक्रिया। तब तक के लिए नमस्कार साथियों।